ブログをご覧の皆さま、こんにちは😌
THEBASEの寺岡です。

だいぶ朝の散歩が寒くなってきましたね〜🐕（散歩仲間で半袖半ズボンはお前だけだったぞ）
明日以降ぐんぐん気温が下がるそうなので、お互い気をつけましょう！

さて、今日は僕が練習しているポーズについて書いてみましょうか。

（みんなに見られていると力を発揮するタイプだと知った2年前のインド笑）

これは「シルシアーサナ」といい、英語的にいうと「ヘッドスタンド」ですね。

過去に僕の師から
『哲学を学ぶこと。ヘッドスタンド、ハンドスタンドの練習をすること』
と助言を頂き、それから練習に練習を重ねていました。

他のポーズも素晴らしいのですが、頭と足が逆転するこのポーズは
「血行促進、ホルモン分泌の促進、細胞の活性化、体幹強化、精神統一、気を整える、、、」
など、その恩恵は計り知れず【アーサナの王様】とも呼ばれています。

このヘッドスタンドを何年も練習していたある日
「なんだ、こーいうことか💡」
と腑に落ちる瞬間が訪れ、そこからスッと行えるようになりましたね。

歩みは遅くとも、今に集中して続ければ意外と何でもできるんだなということを知りました☺️

ちなみにまだまだ行えないポーズはありますが、来世に託したいと思います。笑

ヨガでは人間界の卒業を目指しているので来世という言葉は適切ではありませんが
とりあえず現世できるところまで目指します！

（ヨガのポーズが三角だけだったら他の学びに時間取れるのに←あるまじき発言）

以上、不真面目良でした😉笑
namaste

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