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中秋の名月

ブログをご覧の皆さま、おはようございます。
THEBASEの寺岡です😊

昨日は綺麗な満月でしたね〜🌕
この満月と十五夜が重なったのは8年ぶりということで、実に良いタイミングで見れました😌

(お月さま達🌝🐶🙃)

そんな満月にまつわるヨガエピソードですが、本来満月の日はヨガの練習を控えるべきと言われています。
なぜならエネルギーに満ち溢れている日だからです。

何かと忙しい現代人は自然と離れて暮らすようになったため、そのような感覚を感じない方が多いと思います。
僕自身もその感覚が鈍ってきていますが、インドで過ごしていた時の満月の日は不思議と身体が軽く、お腹も空かなかったため、環境でここまで変わるのかと驚きましたよ!

またヨガの練習をするのであれば軽めにアーサナをするとか、呼吸法をするとか、瞑想をするとか、、、いずれにせよ軽減してやろうねということです🧘‍♂️

ちなみに月は女性の象徴ですので、女性の皆さま、満月の昨日は女性性が高まっていたことでしょう✨

(うちの月も可愛いこと)

さ、エネルギーをチャージしたので今日もがんばるぞ!🤗
namaste

 

 

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