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今日から…

ブログをご覧の皆さま、こんにちは😊
THEBASEの寺岡です。

今日から9月ですね!

自宅の月カレンダーでは【宇宙月間】と謳っていますよ(そういうの大好きだ!byハンス王子)
そしてPLAYBASEに入社して早1ヶ月。
もっちゃんといっちゃんに助けられながら無事過ごすことが出来ました。

そんな新しい環境でも自分を見失わないよう、毎日行っているポーズがあります。
それは『三角』のポーズ。

好き嫌いで物事を判断すべきではないのですが、僕が1番好きなポーズです。

筋力アップや柔軟性向上にも効果的な『三角』は、日々の体調を知るツールとして非常に役立っています😌
表現として“うまくハマる”時は体調が良いですね(飲み過ぎの時は…)
また1つのポーズを完全にマスターするのに最低でも3ヶ月は練習すべきと言われていますので、今の自分を見極めながら取り組むと良いですよ!

日々のトライを大切に🤗
namaste

 

 

 

 

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