ブログをご覧の皆さま、こんにちは😌
THEBASEの寺岡です。

今日は映画を見ながらブログを綴っていますが、アマゾンオリジナルムービーの『シンデレラ』、最高です！笑
僕たちの知っているシンデレラ（みんな知ってるよね？）とは異なり、自ら光当たる場所へ赴き【自分の道】を見つけて突き進む力強い女性の物語となっています（ミュージカル要素もexcellent！）

僕自身も自分の道を探すのに試行錯誤の毎日でしたが、ヨガと出会って迷いが無くなりました。
過去の後悔やまだ見ぬ未来を恐れて悩むことが多かったのですが、それは心が悩んでいると知ったからです。

ヨガでは『心は内側の道具』と言いますが、言い換えると『心は観られるもの』と言えます。
「イライラするなー」と思うことがあれば、それは心がイライラしているのです。
心の奥にある何にも影響されないものが本当の自分であり『心を観るもの＝魂』とも言えます。

僕たちは心とくっついてしまうから悩むんですね。

その悩みから解放されるには、常に心を観察すること。今に意識を向けること。
例えば「今イライラしてるなー、、、心が」と、こんなイメージですかね。

心は絶えず動くためコントロールすることは難しいですが、無理矢理止めようとするのではなく、まずは眺めてみましょう。
その練習を経て、少しずつ澄んだ心に近付きますよ！

僕も汚れた心を浄化すべく、日々行じています。笑
皆さんも心に左右されることなく、心をコントロールできるよう願っています🧘‍♂️🧘‍♀️
namaste

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