THEBASE

社内ヨガがはじまりました

ブログをご覧の皆さま、こんにちは😊
THEBASEの寺岡です。

強い雨が降っていましたがこんな日の強い味方、乾燥機付き洗濯機のおかげで安心して過ごしています(ありがとうPanasonicちゃん)

さて、弊社では一昨日の月曜から週1の社内ヨガがはじまりましたよ〜🧘‍♂️
記念すべき第1回目は代表のもっちゃんとのマンツーマンレッスン!笑

左右差やポーズの効果を実感され、終了後には「帰っていく感覚があった」と言っていたもっちゃん。
そうなんです。
最終的にヨガは帰っていく、戻っていくものなんですよね。
つまり『現世頂いた大切な身体と心を綺麗にして、元ある場所(大自然)にお返ししましょう』ということです。

そのためポーズで身体を整え、呼吸法と瞑想で心を整える。
この流れを体系化したものを『八支則』と言います。
これは長くなりそうなのでまたの機会に。

しかしこの一連の流れを人生初のヨガで悟ったもっちゃん、恐るべし。笑
本にもありますが『できる人は、ヨガしてる』とはまさにこのことだなと感じました。

本当の自分を知覚するには静かで、穏やかで、澄んだ心でいること。
ヨガの知恵を借りて日常を過ごせば、その意味が少しずつ理解できると僕は思います。

なるべくみんながハッピーでいてほしいなと感じる今日この頃でした💞
ではチラシ折り残り600部、がんばりまーす!笑
namaste

 

 

 

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