RYO_GA@THEBASE

『柔和な身体と心に』をベースに導くヨガスタジオ&パーソナルジム。身体が思いのままに動かせ、心がいつも穏やかであるように。忙しい日常から離れ、自分のためにお越しください。

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【New Topics】

2021.08.01・・・《RYO_GA@THE BASE》にリニューアル。

2021.10.20・・・公式ブログ更新。ブログはこちらをCheck!

 

 

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INSTRUCTOR

寺岡良(てらおかりょう)

1991年、12月3日生まれ。
広島県広島市の出身。

代表の2人と同じく幼少期から野球に打ち込み、中学ではジャイアンツカップで全国3位、高校では県内ベスト4、大学では広島六大学野球でベストナインを獲得。
この頃からプレーヤーではなくサポートに回るトレーナーに興味が湧き、大学在学中にアルバイトとして大手フィットネスクラブに入社。

フィットネスクラブでは中学生から高齢者と幅広い世代の方々と触れ合い、それぞれの目標達成に向けて指導していたが、そこで出会った【ヨガ】に魅了され、本場であるインド(リシケシ)に渡り、伝統的なヨガを学ぶ。

インドで学んだ経験や、ヨガの師である山野雅子氏の温かい言葉に心が動き、ヨガのプロジェクトチームに所属することに。
そこで自社オリジナルヨガのプログラム開発や全国のヨガインストラクターの育成に携わり、精力的に活動していた。

その後30歳を迎える自分の中の節目として何か新しい事にチャレンジしたい、創造したいという思いを抱いているとき【PLAYBASE】に出会い「ここは面白いことができそうだな」と直感的に感じ、運良く共同代表の元原(もっちゃん)石川(いっちゃん)に受け入れられたことで今がある。

《経歴》
広島市立瀬野川中学校 卒業
広島私立山陽高等学校 卒業
広島修道大学人間環境学部人間環境学科 卒業

株式会社ルネサンス 入社
ルネサンス広島ボールパークタウン24に従事
その後スポーツインストラクターとして開業

マンツーマンのトレーニングでこれまで7000件ほどの指導実績
ヨガインストラクターとして全国の講師育成にも携わる

《保有資格》
adidas functional training
介護予防運動指導員
全米ヨガアライアンスRYT200
yoga sun-tha 認定インストラクター
ATMA JYOTI YOGA ASHRAM100
インド中央政府認定ヨガインストラクター

YOGA STYLE

いま世界で最もポピュラーな【ハタヨガスタイル】で指導します。

ハタヨガとはポーズをメインに行うヨガのスタイルで【ハ】【タ】で意味が込められています。

古代の言語であるサンスクリット語で訳されますが【ハ】とは太陽、男性、右、交感神経などの意味があり、【タ】とは月、女性、左、副交感神経などの意味として表されます。

要約すると【相反するものを整える】という事で、ポーズでいえば右を行ったら左も行う、上方向に動かせば下方向にも動かすなど、身体の滞りをなくし、心の健やかさに繋げていきます。

SCHEDULE

【Yoga Group Lesson Schedule】

☆完全予約制・1レッスン定員5名まで☆

月・火・木・金
10:00~11:00 Morning Yoga
14:30~15:30 Afternoon Yoga

水・土
10:00~11:00 Morning Yoga

【Personal lesson Schedule】

☆完全予約制☆

月・火・木・金
①11:30〜12:30
②16:00〜17:00
③17:30〜18:30

水・土
①11:30〜12:30

※ヨガレッスン、パーソナルレッスン共に開始15分前を目安にお越しください。
※上記のレッスン時間は担当者の都合により変更になる場合があります。ご了承ください。
※パーソナルレッスンは1時間のレッスン以外に30分のレッスンもあります。ご予約の際にお申出ください。

👇レッスンご予約はこちらから
【電話予約】
TEL:080-2914-1166

【LINE予約】

①『THEBASE 新公式アカウント』を友達に追加。
②トークにてお名前、ご希望の日程、時間、レッスン内容をご入力ください。
担当者より返信させて頂きます。

※何かご不明な点があればLINEのトークにて気軽にお問い合わせ下さい🤗

PRICE

【Yoga Group Lesson】

・体験                ¥1,000
・1回                ¥3,000
・4回券(5%OFF)    ¥11,400
・8回券(8%OFF)    ¥22,080
・12回券(10%OFF)  ¥32,400

【Personal lesson】

☆30min☆
・1回                   ¥3,000
・4回券(5%OFF)    ¥11,400
・8回券(8%OFF)    ¥22,080
・12回券(10%OFF)  ¥32,400

☆60min☆
・1回                   ¥6,000
・4回券(5%OFF)    ¥22,800
・8回券(8%OFF)    ¥44,160
・12回券(10%OFF)  ¥64,800

【Semi Personal lesson】

・30min 2person            ¥5,000
・30min 3person            ¥6,000
・60min 2person            ¥10,000
・60min 3person            ¥12,000

※ヨガマットのレンタルは無料です。
※料金は全て税込価格となっております。
※チケットの期限はございません。

ACCESS

〒730-0844
広島県広島市中区舟入幸町25-25 SSPビル5階

広島駅及び西広島駅から車で15分程
市電ご利用の際は舟入幸町駅から徒歩10分程

【営業時間】
月・火・木・金
10:00〜12:30
14:30〜18:30

水・土
10:00〜12:30

日・祝祭日
休み

※営業時間の変更がある場合は事前にHPにてお知らせ致します。

Q&A

Q1.駐車場はありますか?
A.駐車場はございません。
恐れ入りますが近隣のコインパーキングをご利用頂きますようお願い致します。

Q2.予約をしなくてもレッスンは受けれますか?
A.当店は完全予約制となっております。
予約の際はお電話か公式LINEにてお願い致します。

Q3.回数券を購入したいのですが有効期限はありますか?
A.回数券に有効期限はございません。

Q4.レッスン時はどんな服装が良いですか?持ち物も合わせて教えて下さい。
A.服装は動きやすいものであれば構いません。更衣室もございますのでお使いください。
持ち物は動きやすい服装(ジャージ等)お飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマット(レンタル有)のご用意をお願い致します。

Q5.支払いは現金以外の利用は可能ですか?
A.お支払いは現金以外にクレジットカードやPayPayがご利用頂けます。

Q6.レッスン予約後のキャンセルはどうすれば良いですか?
A.レッスンをキャンセルされる際は公式LINE、又はお電話にて事前にご連絡下さい。
またレッスン当日のキャンセルは、レッスン開始時刻までにご連絡下さい。
※担当者の都合や、台風等で休講の場合はこちらからご連絡致します。

 

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【電話予約】
TEL:080-2914-1166

【LINE予約】

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②トークにてお名前、ご希望の日程、時間、レッスン内容をご入力ください。担当者より返信させて頂きます。
※何かご不明な点があればLINEのトークにて気軽にお問い合わせ下さい🤗

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