石川

手っ取り早く仕事がデキる人になる方法(私もやってみようの巻)

いつもブログを読んでいただき、心より感謝申し上げます。

PLAYBASEの石川です。

本日は、少し、いつもの投稿とはずれて、
私の好きな、
【ちょっと変わっててちょっと使える】
健康のお話。
そんな考え方もあるんだ程度にみてくださいませ。
今日は
手っ取り早く仕事がデキる人になる方法(私もやってみようの巻)

について、綴ってみます。

 

 

 

 

から言うと、
答えは
運動です!!

稀にですが、毎日朝のランニングが日課です〜とかいうデキル経営者さんや、
なぜか仕事ができるエリートさんがおられますね。←う、うらやましい。。

でも実際に
運動は脳を変えるんです!!

とある研究結果で、運動は脳の学習を助けるというものがあります。

最大心拍数の60から70パーセントを保って
35分間ランニングすると認識の柔軟性が向上するという研究結果です。

簡単にいうと、気持ちいいな〜というぐらいの
ペースのランニングです!

※認識の柔軟性=物事を柔軟にとらえる独創性や臨機応変な解決策を生み出す思孝のこと

しかし、上記の研究は面白いんです。

片方は
●映画を見るグループ
片方は
運動をするグループ

それぞれの映画鑑賞と、運動を終えた後に
新聞紙を読むという普段の使い方以外で新聞紙には他のどんな使い方があるのか?
を思いつく限り候補を挙げていくという、
テストですが、
この結果は顕著な差(運動に軍配)がでた。
という研究結果です。

 

これに似た例が、

アメリカのシカゴ

ネーパーヴィル・セントラル高校でも

始業前にトラック4周を毎日の日課にしたところ

・成績アップ
・健康力アップ
・意欲アップ
・学習能力アップ

が大いに出たそうです!!

 

これは、まさに!
運動の時代!!
数年後会社の中にランニングマシーンが常設されたり、
会議前にみんなでランニング!??(笑)

な〜〜〜んて時代も来るのかもしれませんね!

イライラもしにくくなるそうですよ〜〜
では、私のお話にお付き合い頂き誠にありがとうございました。

●パーソナルスタジオTHEBASE
●舟入高校東接骨院
●舟入MSG整体院
では、お客様に心身共に健康なっていただけるよう、
さまざまな視点から
トレーニング、や施術をして参ります。

長年の痛みの原因究明
辛いし症状の根本改善
意味のあるボディメイク
を一度お試しください。

 

ここは広島で1番明るく元気な場所、(株)PLAYBASE

 

代表取締役COO
石川幸樹

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